Как повысить качество жизни. Полезности от Ольги Хильченко

Слушать шум моря релакс.

Добрый день, дорогие друзья!

Понедельник-день тяжелый...
И с этим не поспоришь-кажется,
только только расслабились в 
выходные денечки и вот Вам 
пожалуйста-опять рабочие будни
и выстроились они стройной шеренгой
аж на...столько дней, сколько необходимо
в Вашей реальности. 
Ну так что? Так и идти вперед в течении
дня, не давая себе никакой передышки? 

Читать полностью

Добавлено: 19.03.2018

Категория: Создаем жизнь своей мечты

Просмотров: 317

Комментариев: 9

Встречаем весну и заряжаемся энергией!

Друзья, а когда Вы последний раз обнимались 
с деревьями? Нет, это не шутка, а вполне серьезно.

Кто умеет так общаться с природой и получать от нее 
помощь -тот знает, о чем я говорю! 
Ну а всех остальных, если интересно, ждет чудесное открытие!

Читать полностью

Добавлено: 13.03.2018

Категория: Медитации, тета-медитации

Просмотров: 342

Комментариев: 7

Я сам себе волшебник!

Добрый день , друзья!

Скажите, как долго ждать перемен к лучшему?
Думаю, не раз и не два Вы задавали себе такой вопрос.

Ответ прост. Как сказал мудрец в притче, когда этот
вопрос ему задал ученик: "Если ждать, то долго."

Поэтому не надо ждать, а вот прямо здесь и сейчас 
начать действовать, чтобы перемены к лучшему 
проявились в Вашей жизни.

Читать полностью

Добавлено: 28.02.2018

Категория: Создаем жизнь своей мечты

Просмотров: 313

Комментариев: 5

Как избавиться от сезонной депрессии. 10 самых эффективных способов.

Добрый день, друзья! 

Хочу поговорить сегодня о той тоске-депрессии,
которая периодически появляется у нас в осенне-зимний период.

И немудрено-ведь за окном низкое серое небо, короткий световой день
 и солнышко редко заглядывает в наши окна.

Поделюсь с Вами 10-тью самыми эффективными
способами
, как избавиться от такой неприятности.

Читать полностью

Добавлено: 27.02.2018

Категория: Практики и техники для жизни

Просмотров: 292

Комментариев: 3

Как быть счастливым?

Добрый день, друзья!

Хочу поделиться с Вами своими размышлениями.

Как получается, что посты с котиками,рецептами, цветами собирают большое количество лайков, комментариев.

Мне кажется, что при взгляде на этот позитив люди мгновенно получают порцию удовольствия и радости и это служит импульсом для реагирования лайками, как одобрительный кивок. А ведь мы все стремимся к радости и счастью и эти точечные инъекции , как нам кажется, приближают нас к нему.

Но ведь счастье-это не цель, а наше состояние и приятные фото, конечно же, играют свою роль в формировании этого настроя прямо сейчас. Но длиться это недолго-мы ведь не ставим своей целью постоянно поддерживать состояние счастья и радости таким способом, да и эффективность быстро падает,  рано или поздно наступить пресыщение.

Но  как поддерживать этот настрой? 

Читать полностью

Добавлено: 12.02.2018

Категория: Создаем жизнь своей мечты

Просмотров: 232

Комментариев: 7

Как избавиться от неприятных воспоминаний.

Новый год набирает обороты и нам очень хочется верить,
что с нами будут происходить только хорошие события,
только радостные моменты.

А как по-другому?
Ведь именно это мы загадывали в новогоднюю ночь! 
А еще желали, чтобы все плохое и грустное осталось позади,
все ненужное, мешающее нашей обновленной счастливой 
жизни.

Читать полностью

Добавлено: 25.01.2018

Категория: Медитации, тета-медитации

Просмотров: 299

Комментариев: 5

Как прояснить ситуацию, создающую Вам проблемы?

Я 15 лет занимаюсь личностным развитием, обучилась различным духовным практикам и методам и существенно изменила и продолжаю менять свою жизнь в самом наилучшем и благоприятном для себя направлении. 
Мне есть чем поделиться с Вами, есть знания и умения для помощи Вам менять свою жизнь по желаемому варианту. 

Читать полностью

Добавлено: 24.10.2017

Категория: Создаем жизнь своей мечты

Просмотров: 263

Комментариев: 7

Как легко просыпаться по утрам.

Всем чудесного дня, дорогие друзья!

Как Вы чаще всего просыпаетесь по утрам?
Надеюсь, бодрость и энергичность просыпаются вместе с Вами
и Вы рука об руку проводите активный, наполненный замечательными свершениями день!

А если все же есть отклонения от такого сценария-ну вот встали не с той ноги, что ж тут делать, бывает-то главное не застревать в этом состоянии, а сразу принимать меры, мы ведь Творцы своей жизни!

В качестве волшебной палочки предлагаю использовать пустую полиэтиленовую бутылку, а что с ней делать, Вы узнаете , посмотрев этот небольшой ролик...

 

https://www.youtube.com/watch?v=hY7PIS3ACK0

Читать полностью

Добавлено: 09.10.2017

Категория: Практики и техники для жизни

Просмотров: 384

Комментариев: 11

Получить билет на Экспресс в новую жизнь!

Добрый день, друзья!

В последнее время только глухой не слышал, что в нынешнем августе случилось сразу два затмения - лунное и солнечное.

И разумеется, отовсюду доносятся многочисленные советы, как провести это время с пользой и не наломать дров.

А мне все время казалось, что советчики слишком зацикливаются на затмениях и как будто забыли, что жизнь-то и после них продолжится!

Допустим, во время затмения вы сделали все, что вам советовали знающие люди. А дальше-то что? Пусть оно как-нибудь само катится, только потому что вы несколько дней были большие молодцы? Но так не бывает!

А если наоборот, вы упустили это время? Что же теперь, все пропало? Гипс снимают, клиент уезжает? Да нет, конечно!

И знаете - Вселенная откликнулась!

Читать полностью

Добавлено: 22.08.2017

Категория: Создаем жизнь своей мечты

Просмотров: 259

Комментариев: 3

Что значит жить своей жизнью?

Вчера приехала с дачи-как же там хорошо 
и по-настоящему летне! 
Все же лето одумалось и стало вести себя прилично, 
как и подобает воспитанному сезону года. 

И встречайте следующее видео из тренинга 

"Как создать жизнь своей мечты."

 

Читать полностью

Добавлено: 09.08.2017

Категория: Создаем жизнь своей мечты

Просмотров: 224

Комментариев: 5

Помощь при плохом настроении.

Вот такой ролик о каникулах моей любимой внученьки
в Санкт-Петербурге
я получила в подарок от Олеси Цветковой.
Моя благодарность!
Это я к чему? Создавайте память и для себя, и для своих любимых
родных и близких о моментах жизни, когда Вам было очень хорошо.
Делайте фото, создавайте ролики.
И они всегда придут Вам на помощь в минуты
плохого настроения и печали.
Помогут лучше всяких антидепрессантов!

Читать полностью

Добавлено: 27.07.2017

Категория: Создаем жизнь своей мечты

Просмотров: 317

Комментариев: 7

Не подходи ко мне - я обиделась!

Друзья, всем нам знакомо чувство обиды.Нет-нет, да и посещает нас эта неприятная эмоция  в разных жизненных ситуациях.
И ладно бы умели легко и быстро  отпускать ее, не складывать в копилку к предыдущим обидам, увеличивая тем самым внутреннюю тяжесть, а значит и вред, который обиды наносят нам.

Ведь они в виде сгустков негативной энергии копятся в нашем теле, разъедая его изнутри. В своих мыслях мы часто возвращаемся к обидам, пережевываем их - где уж тут взяться хорошему настроению!

Но освободиться от них можно, было бы желание! 

Читать полностью

Добавлено: 19.07.2017

Категория: Медитации, тета-медитации

Просмотров: 459

Комментариев: 19

Всегда рядом с любимыми детьми и внуками.

Хотите всегда присутствовать в жизни своих детей,
внуков и даже правнуков? А может-и праправнуков?

 

Оказывается, это очень легко сделать, надо только применить
чудесный метод и Вы всегда рядом!

Делюсь с Вами, дорогие мои читатели, своим опытом.

Используйте его на радость своим самым любимым людям!

Читать полностью

Добавлено: 05.07.2017

Категория: Личностный рост. Саморазвитие

Просмотров: 930

Комментариев: 10

Как всегда быть бодрым.

Доброе и бодрое утро, друзья!

 Мы действительно хотим, чтобы оно было именно таким.
И очень много зависит от нас с Вами -каким оно будет.
Так хочется быть бодрым и утром, и днем, и вечером...

Чтобы успеть сделать все задуманное, пообщаться с
родными и друзьями, совершить много-много добрых дел-
от этого к вечеру на душе спокойное умиротворение и
можно планировать следующий день, такой же удачный и радостный!

Где же взять столько энергии? Все достаточно легко! 

Читать полностью

Добавлено: 19.06.2017

Категория: Медитации, тета-медитации

Просмотров: 535

Комментариев: 5

Музей иллюзий. Санкт-Петербург.

Всем-всем замечательного настроения!

 А если оно по какому-то недоразумению
еще не соответствует этому показателю-
срочно принимаем меры!

 Предлагаю проверенный и очень эффективный способ-
хотя бы виртуально отправиться в путешествие.

Читать полностью

Добавлено: 06.06.2017

Категория: Мои любимые путешествия

Просмотров: 316

Комментариев: 11