Как повысить качество жизни. Полезности от Ольги Хильченко

Практики и техники для жизни

Что это на меня нашло?

С добрым,  последним апрельским днем!

Поздравляю всех с наступающими первомайскими
праздниками и с радостно ожидаемым
многими периодом-началом дачного сезона!
У меня радость от скорого свидания с землей и 
любимыми растюшками прибывает в геометрической
прогрессии! 

Но мое сегодняшнее общение с Вами хочу посвятить 
рассказу- подобных уже много в моей копилке!-
из практики общения со своими клиентами.
Вначале вопрос -были в Вашей жизни случаи, когда
Вы поступали под действием необъяснимого порыва,
импульсивно, а потом с удивлением спрашивали себя-
что это на меня нашло?

Читать полностью

Добавлено: 30.04.2018

Категория: Практики и техники для жизни

Просмотров: 350

Комментариев: 11

Как интуиция помогает нам в жизни.

Друзья, сегодня хочу поговорить с Вами о вопросе, 
который периодически всплывает в Вашей голове, 
причем очень эмоционально окрашенный. 

ДОКОЛЕ? ДОКОЛЕ Я БУДУ НАСТУПАТЬ НА ОДНИ 
И ТЕ ЖЕ ГРАБЛИ? 


Он может относиться к любой области Вашей жизни, 
но сегодня поговорим об отношениях, которые 
складываются с Вашим избранником, с которым 
Вы хотели бы связать свою жизнь и жить с ним 
долго и счастливо. 

Ведь Вы уже были уверены, что нашли свою половинку, 
а все закончилось печально и по каким- то причинам 
Ваши пути разошлись, оставив Вас в депрессии, тоске, 
пониженной самооценке и вот с тем самым вопросом-ДОКОЛЕ? 

Читать полностью

Добавлено: 12.04.2018

Категория: Практики и техники для жизни

Просмотров: 334

Комментариев: 7

Как избавиться от сезонной депрессии. 10 самых эффективных способов.

Добрый день, друзья! 

Хочу поговорить сегодня о той тоске-депрессии,
которая периодически появляется у нас в осенне-зимний период.

И немудрено-ведь за окном низкое серое небо, короткий световой день
 и солнышко редко заглядывает в наши окна.

Поделюсь с Вами 10-тью самыми эффективными
способами
, как избавиться от такой неприятности.

Читать полностью

Добавлено: 27.02.2018

Категория: Практики и техники для жизни

Просмотров: 292

Комментариев: 3

Как легко просыпаться по утрам.

Всем чудесного дня, дорогие друзья!

Как Вы чаще всего просыпаетесь по утрам?
Надеюсь, бодрость и энергичность просыпаются вместе с Вами
и Вы рука об руку проводите активный, наполненный замечательными свершениями день!

А если все же есть отклонения от такого сценария-ну вот встали не с той ноги, что ж тут делать, бывает-то главное не застревать в этом состоянии, а сразу принимать меры, мы ведь Творцы своей жизни!

В качестве волшебной палочки предлагаю использовать пустую полиэтиленовую бутылку, а что с ней делать, Вы узнаете , посмотрев этот небольшой ролик...

 

https://www.youtube.com/watch?v=hY7PIS3ACK0

Читать полностью

Добавлено: 09.10.2017

Категория: Практики и техники для жизни

Просмотров: 384

Комментариев: 11

Подари себе улыбку!

Как это важно-иметь хорошее настроение!
Тогда и на мир мы смотрим глазами, в которых отражается
все хорошее,что проявляется в нем.
Ведь что внутри,то и снаружи-
незыблемый закон мироздания.

Но не всегда получается находится в позитиве и радости.Бывает, что с утра уже что-то не задалось-как говорится, встал не с той ноги.

А бывает, что какие-то люди или события дня выбивают нас из колеи.
Но совсем необязательно мириться с этим!

Читать полностью

Добавлено: 14.04.2017

Категория: Практики и техники для жизни

Просмотров: 365

Комментариев: 14

Мы за жизнь без простуд, правда?

Наступившая весна несет с собой обновление, желание действовать и
радоваться жизни, но иногда эти благие порывы тормозятся самыми
банальными причинами...
Закладывает нос, болит горло,  поднимается температура.

Это можно объяснить-весеннее солнышко так ласково и тепло греет,
мы доверчиво раскрываемся ему и не учитываем, что ветерок дует еще холодный,
земля не прогрета-и вот результат.


Как же этого избежать?

Читать полностью

Добавлено: 10.04.2017

Категория: Практики и техники для жизни

Просмотров: 332

Комментариев: 21

Как успеть вовремя собраться.

Прекрасного весеннего дня, дорогие мои!

Думаю, сегодняшняя тема очень актуальна,ведь возможно-у Вас в планах поездка или встреча с друзьми в выходные.

И Вам просто необходимо выйти из дома в определенное время,но как всегда не
 хватает 5-10 минут на сборы.

  Вы нервничаете, настроение портится...sad

Читать полностью

Добавлено: 07.04.2017

Категория: Практики и техники для жизни

Просмотров: 335

Комментариев: 18

Как помочь собраться в дорогу

Наверное,  у многих в жизни случались ситуации, когда, выходя из дома, Вы в спешке или просто по забывчивости оставляли важные вещи, без которых запланированные дела или проходили не так эффективно, как Вам бы хотелось или просто не случались.

 Сколько досады, негодования и прочих негативных эмоций это приносило! Я уж не говорю об упущенных возможностях...

Читать полностью

Добавлено: 13.02.2017

Категория: Практики и техники для жизни

Просмотров: 426

Комментариев: 28

Провожаем старый год.

Как быстро бежит время! Кажется- совсем недавно отмечали  2016 год и вот уже завтра мы будем прощаться с ним и встречать с радостью и надеждой на чудесные перемены в своей жизни 2017 год.

Как же правильно попрощаться с уходящим годом? Мне кажется-это очень нужный ритуал в новогоднюю ночь. И только от нас зависит-добавим ли мы позитива в эти минуты или, пусть и ненамеренно!, внесем нотку горчинки в мелодию радости и счастья  волшебной ночи.

Читать полностью

Добавлено: 30.12.2016

Категория: Практики и техники для жизни

Просмотров: 348

Комментариев: 24

Я дышу и спокойна!

 

  

 Время стремительно убыстряется. Дела, на которые  недавно уходило несколько дней- делаем за часы. А впереди новая работа, новые обязанности и задачи... Режим "белка в колесе" становится определяющим в жизненном круговороте. Соответственно растет напряжение и стресс становится  постоянным спутником.

 Что же с этим делать? Махнуть рукой?-ведь все так живут!  Но постоянное напряжение приводит к болезням, которые могут проявиться только со временем. А нам и невдомек-с чего это вдруг? Но это совсем не вдруг! Это неосознаваемая нами закономерность! И если не принять мер-здоровье  капля за каплей начнет уходить из тела.

Читать полностью

Добавлено: 30.11.2016

Категория: Практики и техники для жизни

Просмотров: 355

Комментариев: 26