Как повысить качество жизни. Полезности от Ольги Хильченко

что нам мешает в жизни

Добавлено: 29.01.2017

Категория: Медитации, тета-медитации

Просмотров: 415

Комментариев: 30

21 век не оставляет сомнений:чтобы идти в ногу со временем, надо многое успевать в течение дня - рабочая текучка с ее частыми авралами, семья-отвести детей в садик или помочь сделать уроки, выслушать и дать совет. Пообщаться с мужем/женой, устроить вылазку всей семьей за город или сходить в кино. Да и домашние дела никто не отменял: магазины, готовка, уборка, стирка...Конечно, что-то надо стараться делать сообща, а что-то уметь делегировать членам семьи, коллегам по работе.

Но времени катастрофически не хватает и вот стресс становится нашим постоянным спутником, мы привыкаем жить в таком режиме.И очень даже зря, ведь он открывает дорогу болезням, которые вдруг "ни с того ни с сего" замаячали на пороге.

  Это не удивительно-продолжительный стресс снижает уровень лейкоцитов в крови,которые защищают нас от вторжения микробов и формируют либо сильную, либо слабую имунную систему.Это медицинский факт

.Что же делать? В первую очередь научиться расслабляться и если не получается самостоятельно, то выделите немного времени для себя любимой|любимого и послушайте медитацию расслабления.

Она Вам обязательно поможет!

https://www.youtube.com/watch?v=naW8ngtxc2A

Комментарии

Елена Шестакова
Елена Шестакова
29.01.2017 в 12:24 | ответить
Спасибо! Воспользуюсь!
ольга хильченко
ольга хильченко
29.01.2017 в 12:34 | ответить
На здоровье, Елена!
Альберт Пересвет
Альберт Пересвет
29.01.2017 в 12:27 | ответить
Люблю поговорку - "кто всегда спешит, никуда не успевает"
ольга хильченко
ольга хильченко
29.01.2017 в 12:33 | ответить
Согласна, Альберт-отличная поговорка!
Людмила Волынец
Людмила Волынец
29.01.2017 в 12:58 | ответить
Согласна. Медитация лучшее средство для расслабления и возможность побыть наедине с самим собой и получить ответы .
ольга хильченко
ольга хильченко
29.01.2017 в 13:13 | ответить
Людмила, я тоже так думаю, поэтому и предложила всем желающим.
Маргарита Герасимова
Маргарита Герасимова
29.01.2017 в 13:15 | ответить
Хороший совет, Ольга!
Только вот времени на медитации тоже не хватает!
ольга хильченко
ольга хильченко
29.01.2017 в 16:07 | ответить
Маргарита, а это как Вы акценты в жизни расставляете, если хотите освобождаться от стрессов, то обязательно найдете!
Валентина Попова
Валентина Попова
29.01.2017 в 14:31 | ответить
А у меня не получается раслабиться. Начинается медитация, а у меня тело превращается в деревяшку, еще хуже чем было
ольга хильченко
ольга хильченко
29.01.2017 в 14:38 | ответить
Валентина, это тета медитация, она сильная-попробуйте
Наталья Радужная
Наталья Радужная
29.01.2017 в 15:04 | ответить
Замечательно! Благодарю, Ольга!
ольга хильченко
ольга хильченко
29.01.2017 в 16:05 | ответить
Наталья, пользуйтесь во благо!
Tatyana Podolskaya
Tatyana Podolskaya
29.01.2017 в 16:50 | ответить
Стресс- это повод для развития гипертонии с вытекающими отсюда последствиями. Уметь расслабляться и не принимать близко к сердцу. этому нужно учиться.
ольга хильченко
ольга хильченко
29.01.2017 в 18:31 | ответить
Да, стресс-штука коварная...
Надежда Кирьянова
Надежда Кирьянова
29.01.2017 в 18:22 | ответить
Да, стресс - это верный спутник большого количества людей. И важно уметь расслабляться. Медитация отличная, Ольга. Благодарю
ольга хильченко
ольга хильченко
29.01.2017 в 18:32 | ответить
Надежда, я рада, что понравилась медитация!
Валентина Лызлова
Валентина Лызлова
29.01.2017 в 18:27 | ответить
Спасибо, сохранила для себя!
ольга хильченко
ольга хильченко
29.01.2017 в 18:34 | ответить
Валентина, пользуйтесь на здоровье, отлично помогает расслабиться
Вера Данченко
Вера Данченко
29.01.2017 в 18:27 | ответить
Спасибо, Ольга. Попробую! А то я последнее время в напряге.
ольга хильченко
ольга хильченко
29.01.2017 в 18:34 | ответить
Значит, Вера, медитация очень кстати сейчас для Вас!
Любовь Ревенко
Любовь Ревенко
29.01.2017 в 20:16 | ответить
Спасибо,Ольга. То,что нужно на ночь грядущую
ольга хильченко
ольга хильченко
29.01.2017 в 20:35 | ответить
Любовь, на ночь лучше подойдет медитация Перед сном на моем канале
Екатерина Гончар
Екатерина Гончар
29.01.2017 в 22:02 | ответить
Благодарю)
ольга хильченко
ольга хильченко
29.01.2017 в 23:50 | ответить
Екатерина, пожалуйста!
Вера Коминова
Вера Коминова
29.01.2017 в 22:46 | ответить
Спасибо, понравилась медитация, утащу к себе на стену, может ещё кому пригодится.
ольга хильченко
ольга хильченко
29.01.2017 в 23:51 | ответить
Вера, я рада, что понравилась!
Надежда Аракчеева
Надежда Аракчеева
29.01.2017 в 23:48 | ответить
попробую помедитироваь завтра, закрепить систему. Спасибо.
ольга хильченко
ольга хильченко
29.01.2017 в 23:52 | ответить
Конечно, Надежда, пользуйтесь когда Вам удобно! Медитация всегда поможет.
Людмила Дюрягина (Ковалева)
Людмила Дюрягина (Ковалева)
31.01.2017 в 14:31 | ответить
благодарю.
ольга хильченко
ольга хильченко
31.01.2017 в 20:25 | ответить
Людмила, пользуйтесь на здоровье!
4261