Медитации, тета-медитации

​​​​​​​Добрый день, друзья!

Как и обещала-выкладываю в 
свободный доступ медитацию Для сна
-прошу любить и жаловать!

https://www.youtube.com/watch?v=gqvNxAkaby8

Буду рада Вашим лайкам и комментариям.
С любовью и заботой 
Ольга Хильченко

Для любителей медитаций-а
 таких много среди моих клиентов 
и друзей, у меня 2 новости. 

По классике жанра-хорошая и плохая.

Начну с плохой-я убираю из открытого

 доступа медитацию Перед сном - теперь

 это будет бонус для клиентов моих программ.

 И это правильно-медитация приносит большую

 пользу , помогает привести себя в порядок перед

 сном и кому, как не моим клиентам, мне в первую 

очередь хочется ее подарить!

 В совокупности на 4-х выложенных каналах ее

 посмотрели более 8000 раз, что меня очень радует

 и вдохновляет на создание новых медитаций.

 В открытом доступе оставляю ее до понедельника- 

кому надо, успеют посмотреть!

 

Сегодня-Чистый четверг Страстной недели, 
последний день земной жизни Христа перед 
завтрашним распятием...

Чистым он называется потому, что сегодня 
Христос сделал то, что никогда не делал прежде-
совершил омовение ног всем своим 12 ученикам
на Тайной Вечере.

И все, кто хочет жить в гармонии с этой неделей, 
также совершают в этот день определенные ритуалы: 
поддерживают чистоту своего тела и дома, в котором 
живут, принимают душ, ходят в баню, проводят 
генеральную уборку перед Пасхой.

Это все замечательно и правильно, но часто люди
забывают еще об одной важной уборке - очистить
свой ум, свое внутреннее пространство от того негатива,
который накопился там и мешает жить в гармонии и радости. 
 

Друзья, а когда Вы последний раз обнимались 
с деревьями? Нет, это не шутка, а вполне серьезно.

Кто умеет так общаться с природой и получать от нее 
помощь -тот знает, о чем я говорю! 
Ну а всех остальных, если интересно, ждет чудесное открытие!

Новый год набирает обороты и нам очень хочется верить,
что с нами будут происходить только хорошие события,
только радостные моменты.

А как по-другому?
Ведь именно это мы загадывали в новогоднюю ночь! 
А еще желали, чтобы все плохое и грустное осталось позади,
все ненужное, мешающее нашей обновленной счастливой 
жизни.

Друзья, всем нам знакомо чувство обиды.Нет-нет, да и посещает нас эта неприятная эмоция  в разных жизненных ситуациях.
И ладно бы умели легко и быстро  отпускать ее, не складывать в копилку к предыдущим обидам, увеличивая тем самым внутреннюю тяжесть, а значит и вред, который обиды наносят нам.

Ведь они в виде сгустков негативной энергии копятся в нашем теле, разъедая его изнутри. В своих мыслях мы часто возвращаемся к обидам, пережевываем их - где уж тут взяться хорошему настроению!

Но освободиться от них можно, было бы желание! 

Доброе и бодрое утро, друзья!

 Мы действительно хотим, чтобы оно было именно таким.
И очень много зависит от нас с Вами -каким оно будет.
Так хочется быть бодрым и утром, и днем, и вечером...

Чтобы успеть сделать все задуманное, пообщаться с
родными и друзьями, совершить много-много добрых дел-
от этого к вечеру на душе спокойное умиротворение и
можно планировать следующий день, такой же удачный и радостный!

Где же взять столько энергии? Все достаточно легко! 

"Бывает, что-то не клеится, плохо выходит, и в то же время чувствуешь что-то хорошее. Вспомнишь о хорошем и поймешь: это весна."

Михаил Пришвин 

Да, друзья, с этим не поспоришь-ощущение прихода весны уже прочно завладело нами. Шутка ли - 3-й день сегодня начался, уже самые толстокожие весну почувствовали!

 А в груди томление от наступления чего-то чудесного, светлого... А в голове смелые мысли о своих новых свершениях и достижениях,построение планов, продумывание действий...И вообще душа поет в унисон с веселым чириканьем пташек.

Так что энергии нам потребуется ох как много! И еще. И еще.

21 век не оставляет сомнений:чтобы идти в ногу со временем, надо многое успевать в течение дня - рабочая текучка с ее частыми авралами, семья-отвести детей в садик или помочь сделать уроки, выслушать и дать совет. Пообщаться с мужем/женой, устроить вылазку всей семьей за город или сходить в кино. Да и домашние дела никто не отменял: магазины, готовка, уборка, стирка...Конечно, что-то надо стараться делать сообща, а что-то уметь делегировать членам семьи, коллегам по работе.

Но времени катастрофически не хватает и вот стресс становится нашим постоянным спутником, мы привыкаем жить в таком режиме.И очень даже зря, ведь он открывает дорогу болезням, которые вдруг "ни с того ни с сего" замаячали на пороге.

Скажите, с каким настроением Вы сегодня проснулись? Радостным,полным сил и энергии или грустным, депрессивно-безвольным?

А ведь это нам самим решать,в каком настроении проходить весь день.Как мы утром выбираем одежду, которая наилучшим образом будет соответствовать нашему дню, так и настроение можем выбрать самое что ни на есть подходящее к нашим планам и событиям!